home
risorse
athlete area
gareIl laboratorio della corsa
RunLab nasce dall'idea che correre meglio richieda metodo e organizzazione. È una piattaforma digitale che riunisce in un unico posto piano settimanale, gare, test e dialogo tra allenatore e atleta, sempre aggiornati.
Allenati in modo consapevole, unendo pratica e scienza applicata alla corsa.
Tutto in un posto
Un solo piano, sempre aggiornato.
Allenatore e atleta vedono la stessa settimana. Se cambia qualcosa, cambia per tutti e due.
Il riscontro arriva subito.
Dopo ogni seduta l'allenatore sa com'è andata, senza rincorrere messaggi. E corregge la settimana dopo.
Niente più informazioni sparse.
File, chat e fogli non servono più: la preparazione di ogni atleta ha una sola casa, dalla prima seduta alla gara.
Un'unica piattaforma, due punti di vista
- La tua settimana sul telefono, anche come app
- Segni l'allenamento eseguito, quanto è stato faticoso e come ti sei sentito
- Le note del coach e i tuoi ritmi di riferimento, calcolati dal test Conconi
- Scegli le tue gare da un calendario sempre aggiornato: con una stella entrano nel tuo piano
- Conto alla rovescia alla prossima gara, progetto stagione, statistiche e record
- Segnali malattia o dolore, e il tuo allenatore lo vede subito
- Pianifichi con un catalogo di oltre 170 allenamenti e settimane modello da riusare
- La vista “Oggi” mostra cosa fanno tutti i tuoi atleti, con commenti e segnalazioni di salute
- La copertura dei piani ti dice chi è da pianificare e avvisa se il piano non arriva alla gara
- Più allenatori possono seguire lo stesso atleta
- Test Conconi con soglia, zone di ritmo e frequenza cardiaca
- Schede palestra e progetto stagione
Metodo, esperienza, tecnologia e passione
Sono Davide Parisi, istruttore FIDAL, con quasi vent'anni di corsa alle spalle e la maratona come sfida principale. Dal 2020 seguo atleti di ogni livello, dalla pista alla maratona.
Nella vita professionale lavoro nell'informatica: gestisco progetti e lavoro con i dati. Seguendo i miei atleti mi sono accorto che il lavoro si perdeva tra fogli Excel, versioni diverse e messaggi. Per questo ho sviluppato RunLab: uno strumento unico per pianificare i carichi, monitorare la progressione e comunicare in modo diretto, chiaro per l'allenatore e semplice per l'atleta.
Credo che correre meglio non dipenda solo dai chilometri, ma da conoscenza, costanza e determinazione.
RUN·IMPROVE·REPEAT
Allenarsi non significa solo correre di più, ma correre meglio. Con metodo.
VoClassic
La corsa di S. Silvestro sul circuito di Volano: autogestita, non competitiva, nata nel 2021. 7km, staffetta 2×3.5km e gara giovanile 2km. Passione e tradizione per chiudere l'anno di corsa.
Scopri la VoClassic →